вторник, 02 октября 2018 17:28

Какая пища вызывает депрессию

Какая пища вызывает депрессию
Употребление жирной и сладкой пищи может спровоцировать появление депрессии. Фото: BBC.com

Употребление жирной и сладкой пищи может спровоцировать появление депрессии.

Таковы результаты исследования группы ученых из Великобритании, Испании и Австралии, сообщает 24 канал.

Ученые проанализировали данные 33 тыс. человек из разных стран мира. Специалисты определяли связь между фаст-фудом и депрессией.

Употребление преимущественно жирной и сладкой пищи может спровоцировать системное воспаление. Оно влияет не только на кишечник, но и на весь организм. Такое питание называют "зажигательной" диетой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В чем польза какао

"Воспалительные" молекулы могут влиять на разделы мозга, которые отвечают за настроение человека. Несбалансированное питание может спровоцировать хандру и депрессию и ускорить их развитие.

Ученые советуют включить в рацион рыбу овощи, фрукты и орехи.

43% семьи едят перед включенным телевизором. 30% - не включали телевизор за ужином. Те, кто ел за просмотром фильмов или передач, ели нездоровую пищу. В частности, гамбургеры, пиццу, чипсы и различные сладости.

Сейчас вы читаете новость «Какая пища вызывает депрессию». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 4069
Голосование Стоит ли с детьми учить уроки?
  • Ни в коем случае не надо
  • Всегда нужно
  • Надо до 5 класса
  • Нужно, если ребенок заработал плохую оценку
  • Нужно только проверять выполненное задание
  • Надо, если об этом будет умолять ребенок
Просмотреть