"Благодарность - процесс трудный. Не каждый по своей сути или убеждениями может искренне поблагодарить кого-то за что-то. Кто-то благодарит легко, без лишних усилий. Кто-то не умеет этого делать или просто не имеет такой привычки", - говорит психолог Наталья Носаль. По словам специалиста, благодарность делает нашу жизнь более позитивной и открытой.
Gazeta.ua предлагает несколько этапов, которые научат благодарить.
1. Почему нужно благодарить?
Мотивов и причин "почему я должен благодарить" много. Это - благодарность подруге, кассиру в магазине или водителю в маршрутке. Причин "сказать спасибо" - множество.
2. Кого нужно благодарить?
Стоит благодарить всех и каждого за хорошие поступки или помощь. Как можно чаще старайтесь благодарить своих родных и близких. Благодарите за все. Пусть даже иногда это будет выглядеть нелепо. Благодарите здесь и сейчас, потому что потом может не быть.
3. Как нужно благодарить?
Прежде всего, благодарите искренне, вежливо. Давайте ответ с улыбкой и красивыми эмоциями. Кроме того, скажите еще несколько хороших слов. Приятно будет и вам, и другому человеку. Благодарите так, чтобы вас тоже хотел благодарить человек. Научитесь не стесняться благодарить.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 советов, как побороть чувство обиды
4. Каким образом развить чувство благодарности?
Развивайте чувство благодарности путем самовнушения. Старайтесь научиться благодарить людей. Практикуйте это умение везде и всюду. Важно благодарить самого себя за хорошие поступки, выполненную работу. Кроме того, нужно благодарить Бога за главные ценности в вашей жизни.
5. Что делать, чтобы благодарили вас?
Все любят, когда им говорят спасибо. А потому, чтобы благодарили вас - вы тоже должны проявлять чувство благодарности к другим. Вас поблагодарили - вам приятно. Задумайтесь, как другим будет приятно за вашу благодарность. Тренируйте ваше сознание, как правильно это делать. Вы научитесь благодарить и это принесет вам успех.
2 
4069
Комментарии