Заменит традиционный бутерброд: сочная шаурма займет первое место в списке любимых завтраков

О традиционных завтраках с кашами и бутербродами забудете, если попробуете домашнюю шаурму.

Время приготовления такого блюда займет 20 минут.

Ваше утреннее меню станет более интересным, если добавите это блюдо в рацион.

Ингредиенты

лаваш – 5 шт.

перепелиные яйца – 10 шт.

томат – 1-2 шт.

лук – 1 шт

куриное филе – 1 шт

перец – по вкусу

кресс-салат или любой другой салат

сыр

Для соуса:

йогурт – 3-4 ст. л

горчица обычная

горчица зернистая

специя

Как приготовить

Перепелиные яйца варим, очищаем и нарезаем.

Томат, перец и кресс-салат нарезаем мелко.

Лук обжариваем до золотистого и мягкости. Куриное филе обжариваем с добавлением специй, затем нарезаем мелко. Сыр натираем.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Оценит муж и дети: как приготовить французский горячий бутерброд крок-месье за 20 минут

Для соуса смешиваем йогурт, обе горчицы и специи.

Собираем шаурму: смешиваем все готовые и нарезанные ингредиенты с соусом в отдельной емкости. Выкладываем на лаваш и скручиваем. По желанию можно поджарить на сухой сковороде до хрустящей корочки.

@grigorieva_ak wrap з куркою 🤤 ⠀ обожнюю такий на сніданок! а варіацій начинки можна придумати безліч! сьогодні ділюсь з вами такою👇🏻🤪 ⠀ на 5 врапів бери: •лаваш (5шт) •перепелині яйця (10шт) •томат (1-2шт) •цибуля •куряче філе •перець •кріп •сир (у мене чеддер) ⠀ для соусу: •йогурт (3-4ст.л) •гірчиця звичайна •гірчиця зерниста •спеції (у мене часник та томат з базиліком) ⠀ ❣️ перепелині яйця відвари, почисти та наріж ❣️ томат, перець та кріп наріж мілко ❣️ цибулю обсмаж до золотистості та мʼякості ❣️ куряче філе обсмаж зі спеціями.. [я це роблю заздалегідь, та зберігаю його у контейнері 👌🏻 смажу філе на пательні в конверті з пергаменту] ⠀⠀та наріж філе мілко ❣️ сир натри ⠀ ❣️ для соусу зʼєднай йогурт, гірчиці та спеції ⠀ ❣️ змішай всі готові та нарізані інгредієнти з соусом в окремій ємності ⠀ ❣️ викладай на лаваш та скручуй так, як я показую це на відео! можна їсти вже так, але я люблю підсмажити на сухій пательні до хрумкої скоринки 🤤 ⠀ ситно, соковито, смачно! спробуй 🤌🏻 ⠀ ще більше ідей в моєму інстаграмі grigorieva_ak #сніданокрецепт #ідеїсніданку #ідеїсніданків #ідеїсніданків #сніданокза5хвилин #рецептнакожендень #тижденьсніданків #правильнехарчування #збалансованийраціон #врап #лавашзкуркою #лавашзначинкою ♬ оригінальний звук - Настюшка ✨

×