Великий пост 2020 продлится в этом году до 18 апреля. У многих людей возникает вопрос, что же можно есть, а от чего лучше отказаться.
В пост нельзя злоупотреблять пряностями, солью, сахаром и жареной пищей. Отдайте предпочтение пище, приготовленной на паровой бане или в гриле.
Овощи и фрукты: вареные, тушеные, запеченные должны стать основой вашего питания. Разрешены морковь, картофель, свекла, квашеная капуста и огурцы. Не забывайте о кукурузу, горошек, яблоки, гранат, бананы и цитрусовые.
Вместо мяса, молока и яиц положено растительный белок. Он арахисе, чечевицы, сои и всех растениях семейства бобовых.
Календарь питания на каждый день:
4 марта - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
5 марта - полное воздержание от пищи.
6 марта - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
7 марта - разрешается горячая пища с растительным маслом.
8 марта - разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.
9 марта - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
10 марта - разрешается горячая пища без масла.
11 марта - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
12 марта - разрешается горячая пища без масла.
13 марта - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
14 марта - разрешается горячая пища с растительным маслом.
15 марта - разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.
16 марта - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
17 марта - разрешается горячая пища без масла.
18 марта - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
19 марта - разрешается горячая пища без масла.
20 марта - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
21 марта - разрешается горячая пища с растительным маслом.
22 марта - разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Диетолог рассказал, как правильно начать Великий пост
23 марта - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
24 марта - разрешается горячая пища без масла.
25 марта - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
26 марта - разрешается горячая пища без масла.
27 марта - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
28 марта - разрешается горячая пища с растительным маслом.
29 марта - разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.
30 марта - 5 апреля, 5 седмица Великого поста в 2020 году
30 марта - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
31 марта - разрешается горячая пища без масла.
1 апреля - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
2 апреля - разрешается горячая пища без масла.
3 апреля - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
4 апреля - разрешается горячая пища с растительным маслом.
5 апреля - разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.
Великий пост 2020: календарь питания на каждый день
6 апреля - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
7 апреля - разрешается горячая пища без масла.
8 апреля - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
9 апреля - разрешается горячая пища без масла.
10 апреля - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
11 апреля - разрешается горячая пища с растительным маслом.
12 апреля - Вербное воскресенье. Разрешается горячая пища с растительным маслом, вино, рыба и морепродукты.
13 апреля - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
14 апреля - разрешается горячая пища без масла.
15 апреля - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
16 апреля - разрешается горячая пища без масла.
17 апреля - полное воздержание от пищи.
18 апреля - разрешается горячая пища с растительным маслом.
19 апреля - Пасха, Светлое Христово Воскресение. Окончание Великого Поста. Разрешается любая пища.
1 
1
Комментарии