Если классические творожники уже немного надоели, попробуйте добавить к ним какао. Так они приобретают насыщенный шоколадный вкус и стают полезным и питательным завтраком.
В сочетании с ягодами, орехами и медом такое блюдо подарит заряд энергии на все утро и надолго лишит ощущения голода.
Шоколадные сырники
Ингредиенты
Кисломолочный сыр - 300 г
Яйца - 2 шт.
Овсяная или рисовая мука - 3 ст. л.
Какао - 2 ч. л.
По желанию можно добавить немного стевии для сладости.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Идеальный завтрак в сезон клубники: как приготовить нежные оладьи с шоколадом
Приготовление
Все хорошо смешать, сформовать сырники и обжарить на масле или запечь в духовке.
Сверху полить медом, добавить миндаль и клубнику. Также можно добавить любые другие фрукты или ягоды по вкусу.
Получится очень сбалансированный и вкусный завтрак, в котором есть белки, жиры, медленные углеводы и клетчатка. Такой завтрак хорошо насыщает, дает энергию и помогает дольше оставаться сытой без постоянных перекусов.
Переглянути цей допис в Instagram
Вкусный завтрак можно готовить на два дня вперед.
Сохраняйте полезный рецепт сырников, которые будут вкусными не только сегодня, но и завтра. А главное - не вредят фигуре.
2 
1
Комментарии