Ексклюзивы
воскресенье, 08 июля 2018 09:39

5 питательных завтраков, которые готовят за 15 минут
5

Утром хочется перекусить чем-нибудь вкусным, но легким в приготовлении. Чтобы не стоять долго у плиты, пригодятся экспресс-рецепты. Они помогут быстро приготовить вкусные и питательные завтраки не более, чем 15 минут.

Омлет с помидорами

Автор: lady.tochka.net
  Омлет с помідорами
Омлет с помідорами

Ингредиенты:

Яйца - 2 шт.

Молоко - 50 мл.

Помидоры - 1 шт.

Соль, перец - по вкусу

Прованские травы - по вкусу

Приготовление:

Яйца взбить с молоком, посолить и поперчить. Нарезать помидор тонкими кольцами.

Нагреть сковороду, растопить кусочку сливочного масла и вылить на нее яично-молочную смесь. Дать слегка застыть.

Выложить сверху помидор, посыпать травами и накрыть крышкой. Готовить несколько минут до твердости омлета, чтобы не переворачивать.

Горячие сырные булочки с яйцом и ветчиной

Автор: cookpad.com
  Горячие сырные булочки с яйцом и ветчиной
Горячие сырные булочки с яйцом и ветчиной

Ингредиенты:

4 булочки

4 яйца

4 кусочка ветчины

50 г тертого сыра

Зелень по вкусу

Приготовление:

С булочек срезать верхушки и вынуть мякоть.

На дно каждой булочки положить кусочек ветчины, вбить яйцо, посолить, посыпать сыром, зеленью и накрыть срезанной верхушкой.

Завернуть каждую булочку в фольгу и запекать в духовке 10 минут при температуре 180 градусов.

Фриттата по-деревенски

Автор: Foto.ua
  Фриттата по-деревенски
Фриттата по-деревенски

Ингредиенты:

3 отварных картофелины

1 луковица

1 сладкий перец

4 яйца

100 г ветчины

100 г тертого сыра

Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Лук нарезать полукольцами и обжарить в масле до золотистого цвета.

Добавить нарезанный кубиками перец, перемешать и подержать на огне еще 5 минут.

Добавить нарезанный кубиками картофель и обжарить до золотистой корочки, посолить, поперчить.

Ветчину нарезать кубиками, яйца взбить. Положить овощи в форму для запекания, сверху выложить ветчину и залить взбитыми яйцами, посыпать тертым сыром.

Запекать в разогретой до 200 градусов духовке 10 минут.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 самых важных секретов приготовления овощей

Мини-омлеты в форме кексов

Автор: simya.com.ua
  Мини-омлеты в форме кексов
Мини-омлеты в форме кексов

Ингредиенты:

2 яйца

2 ст. л воды

100 г вареной курятины

2 вареных морковки

10-12 стеблей зеленого лука

4-5 веточек петрушки

4 ст. л мелкой консервированной фасоли или горошка

Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Курятину и морковь порезать маленькими кубиками. Добавить измельченный лук и петрушку, фасоль или горошек. Налить взбитые с водой яйца, посолить и поперчить.

Можно добавить болгарский перец и помидоры.

Готовить в порционных силиконовых формочках в микроволновке в течение 2-3 мин или в духовке до готовности.

Хрустящие трубочки с мясом

Автор: altarta.com
  Хрустящие трубочки с мясом
Хрустящие трубочки с мясом

Ингредиенты:

4 листа тонкого лаваша

200 г мясного фарша с луком

2 яйца

Кетчуп или томатный соус

Приготовление:

Лаваш разрезать на кусочки, смазать их кетчупом. Положить на лаваш фарш тонким слоем.

Яйца взбить с солью, осторожно полить на каждый лаваш.

Свернуть лаваш трубочкой и обжарить на сковороде с обеих сторон.

Сейчас вы читаете новость «5 питательных завтраков, которые готовят за 15 минут». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Оставлять комментарии могут лишь авторизированные пользователи

Погода