Певица 50-летняя Наталья Могилевская поделилась секретами питания, благодаря которым она смогла похудеть на 25 килограммов.
В своем Instagram звезда призналась, что не завтракает, а ест всего дважды в день.
"Вы часто спрашивали, как поддерживаю такую форму, поэтому делюсь с вами своими секретами. Главное для меня: два приема пищи в день, много овощей, сильный утренний детокс. Утро начинаю с теплой воды, ложки масла холодного отжима (тыквенного или льняного), расторопши".
Певица рассказала, что первый прием пищи имеет в 13.00. Его основа - овощи.
"Обожаю овощное рагу, миксы зеленые (особенно хрустящий "айсберг"), замороженные овощные смеси. Мой особый фаворит - сырая натертая свекла с кешью-майонезом. Для сытости добавляю гречку, иногда - красную рыбу", - рассказала Могилевская.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Даша Квиткова рассказала, как смогла похудеть на 32 кг
Ужинает звезда не поздно и тоже преимущественно овощами.
"В 16:00 - 17:00 есть еще один прием пищи - тушеная капуста, овощное рагу, овощной микс, может быть суп с чечевицей и с кинзой. Также могу добавлять квашеную капусту и различные консервации - маринованные огурцы и помидоры", - поделилась.
Ранее Могилевская поделилась способом, помогающим ей восстановить энергию. Артистка рассказала, что раз в три месяца устраивает себе мини-ретрит в одиночестве. В этот раз Могилевская арендовала домик под Киевом.
2 
5298
Комментарии