Ексклюзивы
понедельник, 22 апреля 2019 16:13

Анита Луценко поделилась секретным методом очищения организма

Анита Луценко поделилась секретным методом очищения организма
Анита Луценко. Фото: lemonade.style

Фитнес-тренер Анита Луценко рассказала, как очистить организм от грязи и шлаков, чтобы чувствовать себя легко.

Этим она поделилась в Instagram.

Анита назвала аутофагию, способ избавления организма от токсинов, действенным методом. Смысл аутофагии в том, что клетка начинает сама себя "есть". Таким образом она омолаживается и обновляется.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Анита Луценко объяснила, как убрать дряблую внутреннюю часть бедра

"Условия очень просты. Нужно разделить еду на 3 полноценных приёма на каждые 8 ч. До 18:00 в рационе должны быть углеводы, рыба, овощи. Следующее утро — без завтрака. Первый приём пищи - когда пройдет 16 ч. после последнего ужина. В перерывах можно пить только воду или же травяной чай без сахара. Я называю это пищевой паузой, а не голоданием", - говорит тренер.

Сейчас вы читаете новость «Анита Луценко поделилась секретным методом очищения организма». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 5298
Голосование Кто из украинских звезд чаще всего обнажается на пикантных фото в соцсетях?
  • Настя Каменских
  • София Стужук
  • Леся Никитюк
  • Анна Тринчер
  • Даша Астафьева
  • Злата Огневич
  • Ваш вариант (напишите в комментариях)
Просмотреть