Нередко люди, спеша утром, не успевают позавтракать и едят на ходу что угодно.
Но скорость потребления пищи сказывается на фигуре, пишет popmech.
Ученые из Великобритании исследовали эту тенденцию. Они опросили 800 респондентов об их привычках, физических параметрах и рационе. Среди опрошенных были взрослые и дети.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 методов, чтобы удержать вес после похудения
Согласно результатам, именно время, выделенное на прием пищи, непосредственно влияет на вес. Те, кто ест быстро и не слишком хорошо пережевывает продукты, имеют более высокие шансы растолстеть. Зато медленная трапеза позволяет быстрее утолить голод и не переедать.
По словам исследователей, проблемы с лишними килограммами возникают не только у детей и подростков, привыкших устраивать быстрые перекусы, но и у взрослых. При этом пол совсем не имеет значения. Дети, как правило, едят немного быстрее, чем их младшие братья или сестры.
День необходимо начинать с правильного завтрака. Однако многие традиционные утренние блюда являются не такими полезными, какими их считают. Классические утренние десерты - вафли, блины и французские тосты - бесполезны, говорят специалисты. Во-первых, в них содержится большое количество простых углеводов - из-за них ощутить сытость точно не удастся. А вот питательных веществ в этих блюдах совсем нет.
4 
1
Комментарии
Шановні українці західних областей ! Звертаюсь до Вас як до політично-свідомих та емоційно врівноважених ( на відмну від антитипу українців - малоросів ) громадян Великої та Славної держави - України.В зв'зку з перебігом останніх подій,під час яких жителі Сходу та Півдня вкотре проявили своб рабську ментальність,яка полягає не так в байдужому або ж негативному ставленні щодо питання євроінтеграції України,як в лобіюванні інтересів диктаторського режиму Януковича енд Ко,вкотре виникає уже класичне питання щодо контрастно-регіональної проблеми України.Отож,ситуація вимагає,можливо,і небажаних,однак вкрай необхідних дій.Детальніше : vk.com/avtonomija
а кто читал это -соглашение с ЕС или где его, полный текст, можно -увидеть?
шалашовки,вам тепло . хорошо подготовились.
Нельзя допустить кровопролитий.Янукович,мы тебе этого никогда не простим.Сядешь вместе с той курвой.
Майдан онлайн пряма трансляція
ВОТ ПОДБОРКА СВИДЕТЕЛЕЙ, ПРОСТЫХ ЛЮДЕЙ! ЗА ТАКОЕ ДОЛЖНЫ ЛЕТЕТЬ ГОЛОВЫ!
http://www.bbc.co.uk/ukrainian/multimedia/2013/11/131130_maidan_berkut_violence_ag.shtml
Святе місце України, Майдан Незалежності залитий невинною кровю наших дітей,цю кров можна змити тільки кровю, тих хто приложив до цього руку.Ця невинна кров має впасти і на потомків тих хто споконвіку гнобив цей народ і пив його кров.Таке забути--це поглумитися на могилах тих хто поклав життя за цю волю.Народ, який простить таку наругу, не має права на майбутнє.
Відповісти
Предлагаю, на новогоднюю ёлку повесить всех гопников ПР а овоща вместо звёздочки
ВИЖИ ПО ПЛАКАТАМ, В ЛУГАНСКЕ МЕНТОВКИЙ БЕЗ ПРЕДЕЛ В АПОГЕЕ!
Міліція влаштувала примітивну провокацію. На цьому відео кидають на беркут хлопці-провокатори, яких ще вдень у Маріїнку звезли регіонали та менти:
http://sprotiv.org/2013/11/30/yevromajdan-miliciya-zalila-na-vimeo-svoye-video-provokacij-pislya-banu-na-youtube-video/#.Upo7xLKLLuM