суббота, 22 апреля 2017 05:25

Назвали продукты, которые утоляют голод

Назвали продукты, которые утоляют голод
Утолить голод поможет вода, чай или кофе. Фото: Svoimirukami.com.ua

Утолить голод можно холодной водой, кофе или чаем.

Несколько стаканов с лимонным соком будут стимулировать переваривания собственных жиров, а жидкость наполнит желудок и неприятное чувство голода оставит на некоторое время, пишет Cosmopolitan.

Можно съесть молотой корицы и запросы крепким зеленым чаем. Так же действуют и кофейные зерна. На голодный желудок принимать эти средства не стоит. Может подняться давление.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как употреблять диетические продукты и не наесться сахара

Фрукты и овощи в сочетании с зеленью быстро дают ощущение сытости благодаря высокому содержанию воды и клетчатки.

Желательно включить в вечернее рацион продукты с богатые содержанием белка и низким наличием жиров.

Чтобы не сорваться с диеты нужно вести дневник с записями результатов, ставить реальные цели, иметь мотивацию и есть зеленые овощи.

Сейчас вы читаете новость «Назвали продукты, которые утоляют голод». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть