Нужно избавиться от некоторых привычек на голодный желудок.
Сразу после пробуждения не стоит пить чай или кофе, рассказала индийский диетолог Пуджа Махиджа.
"Подумайте дважды, прежде чем пить чай или кофе, проснувшись утром. Чашка кофе может сильно повысить уровень кислотности в желудке", - отметила она.
Не стоит пить на голодный желудок алкогольные напитки. Спиртное без пищи быстро попадает в кровь и вызывает сильное опьянение.
Еще одна вредная привычка - жевательная резинка на голодный желудок.
"Жвачка провоцирует выделение дополнительного количества желудочного сока. Это отрицательно влияет на слизистую оболочку пустого желудка и может спровоцировать воспаление и язву", - пояснила Пуджа.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Холестерин можно снизить самостоятельно - назвали способ
Не надо также ссориться на голодный желудок, так как у голодного человека снижен уровень сахара в крови и он больше подвержен эмоциям. Перед решением важных вопросов лучше устроить здоровый перекус.
Некоторая пища может вызвать зависимость от нее. Переедание недопустимо, так как вредит здоровью и способствует набору лишних килограммов. Первое, к чему привыкают - пицца.
3 
1
Комментарии