Ексклюзивы
понедельник, 04 декабря 2017 22:20

"Минус 72 кг за год" - невероятная трансформация девушек после впечатляющего похудения
20

В 2011 году она весила более 136 кг. За 5 лет она сбросила более 73 кг.
# 1 Эта красавица всего за год сбросила больше 20 кг! "Мой отец - шеф-повар. Поэтому мне всегда приходилось пробовать все его блюда. Медленно, в течение двух лет, я начала набирать вес. Все это время я много работала и питалась нерегулярно. Я страдала болями в желудке, у меня была аллергия на молочные продукты, яйца, сою ... в конце концов, я решила пойти к врачу, который настоятельно рекомендовал мне перейти на более здоровое питание, употреблять много свежих продуктов. Знаете, меня реально достала многолетняя игра в "йо-йо" со своим весом и эмоциями " , - вспоминает американка Рейчел Рингвуд.
# 2 Регулярные кардио-нагрузки и тренировки с дополнительным весом помогли 19-летней Эсбейди Ю. Баррера за два года уменьшить свой вес со 101 до 65 кг
"Сначала я сосредоточила свое внимание на кардио-тренировках. Я приложила немало усилий, чтобы выйти из своей зоны комфорта, и заняться тяжелой атлетикой. Но мне нравилось чувствовать себя все сильнее с каждым днем и бросать вызов самой себе", - говорит девушка. Девушка взялась и за свое питание, но признается, что иногда балует себя вкусненьким.
  "Сначала я сосредоточила свое внимание на кардио-тренировках. Я приложила немало усилий, чтобы выйти из своей зоны комфорта, и заняться тяжелой атлетикой. Но мне нравилось чувствовать себя все сильнее с каждым днем и бросать вызов самой себе", - говорит девушка. Девушка взялась и за свое питание, но признается, что иногда балует себя вкусненьким.
"Сначала я сосредоточила свое внимание на кардио-тренировках. Я приложила немало усилий, чтобы выйти из своей зоны комфорта, и заняться тяжелой атлетикой. Но мне нравилось чувствовать себя все сильнее с каждым днем и бросать вызов самой себе", - говорит девушка. Девушка взялась и за свое питание, но признается, что иногда балует себя вкусненьким.

Правильное питание и спортивные тренировки помогают держать себя в форме большинству людей, но только систематизация и добросовестное выполнение плана, могут действительно принести результат.

В этом на своем примере убедились девушки, которые за короткий срок сбросили десятки лишних килограммов.

Styler собрал 10 невероятных историй похудения. Эти девушки доказывают, что недостижимых вершин просто не существует.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Новая подружка экс-любовника Дженнифер Лопес показала роскошные ягодицы

Сейчас вы читаете новость «"Минус 72 кг за год" - невероятная трансформация девушек после впечатляющего похудения». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Оставлять комментарии могут лишь авторизированные пользователи

Погода