Столичный диетолог Владислав Карпенко советует начинать день с чашки имбирного чая. Убеждает, что этот напиток способствует укреплению иммунитета и стимулирует активность мозговой деятельности.
"Имбирь содержит в себе много витаминов, микроэлементов и эфирных масел. Он обладает способностью повышать мозговое кровообращение. Это стимулирует активность мозга. Именно поэтому имбирь советуют включать в рацион людям, которые заняты умственным трудом.
Чашка имбирного чая утром зарядит энергией на целый день ", - сказал Владислав Карпенко.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Устрицы и тыквенные семечки усиливают потенцию
"Корень имбиря положительно влияет на иммунную систему, способствует выведению токсинов из организма. Благодаря этим свойствам имбирь можно использовать для профилактики простудных заболеваний. Имбирный чай можно употреблять даже детям", - добавил он.
Также диетолог рассказал, что имбирный чай способствует похудению.
"Имбирь насыщен незаменимыми аминокислотами, которые ускоряют обмен веществ и способствуют выведению токсинов из организма. Регулярное употребление имбиря нормализует жировой обмен, улучшает усвоение животных жиров. Если каждое утро выпивать стакан имбирного чая, за месяц можно сбросить до 5 килограммов", - рассказал Владислав Карпенко .
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Масала уменьшает ощущение голода
На столичных рынках корень имбиря продают по цене 30 грн за кг. Для приготовления чая на литр воды берут 20 гр имбиря. Его следует натереть на мелкой терке и залить кипятком. Напиток настаивается 5 мин. После этого в него по вкусу добавляют мед и сок лимона.
5 
1
Комментарии