Ексклюзивы
пятница, 06 сентября 2019 12:22

Фитнес-тренер Анита Луценко показала идеальное упражнение для людей с пассивным образом жизни

Фитнес-тренер Анита Луценко показала идеальное упражнение для людей с пассивным образом жизни
Анита Луценко поделилась новым упражнением. Фото: @anitasporty

Украинская фитнес-тренер Анита Луценко поделилась эффективным упражнением для тех, у кого сидячий образ жизни.

Видео тренировки женщина опубликовала в Instagram.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Фитнес-тренер Анита Луценко показала действенные упражнения для ягодиц и стального пресса

Для выполнения упражнения понадобится только коврик. Необходимо упереться ногами и руками в пол, словно вы стоите в планке. Нужно поднимать таз вверх и тянуться в спине.

"Растягивается задняя поверхность бедра, которая во время выполнения упражнения сокращается. Такая тренировка подойдет для тех, кто много сидит. Выполнять по 10-15 раз", - прокомментировала Луценко.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Anita Lutsenko (@anitasporty)

Недавно звезда шоу "Взвешенные и счастливые" Анита Луценко рассказала о важном аспекте похудения и тренировок - мотивацию.

Сейчас вы читаете новость «Фитнес-тренер Анита Луценко показала идеальное упражнение для людей с пассивным образом жизни». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

1

Оставлять комментарии могут лишь авторизированные пользователи

Голосов: 80
Голосование Кто должен представить Украину на Евровидении 2020 в Роттердаме?
  • Krutь
  • Jerry Heil
  • Go A
  • Девід Аксельрод
  • Khayat
  • Tvorchi
  • Кто-то из полуфиналистов Нацотбора
  • Ваш вариант в комментариях
Просмотреть
Погода