Ексклюзивы
пятница, 30 сентября 2011 12:45

Возможно ли натренировать память

Возможно ли натренировать память

"Я постоянно что-то забываю. Не отключить чайник или утюг - это для меня привычное дело. Прочитаю книгу и через месяц-другой забываю ее. Особенно быстро вылетает из головы название книги и автор. Когда еще училась в университете, память была значительно лучше. Хотя уже тогда начались проблемы. Теперь не могу выучить английский. Слова никак не запоминаются. Что мне делать? Как улучшить память? Какие лекарства для этого можно пить? "

Письмо, пришедшее на редакционную почту от 25-летней киевлянки Марии, комментирует столичный невролог Татьяна Майкова.

"Весь мозг — это память. Центра ее нет. Когда память снижается, это означает, что нарушилась общая работа мозга. Только если восстановить ее, память улучшится "

Врач советует не покупаться на дорогущие лекарства, которые часто имеют довольно неожиданный результат.

"Препарата отдельно для улучшения памяти в действительности нет и никогда не будет. Но люди просят - врачи предлагают "

Чтобы память не подводила, ее не надо перегружать.

"Записывайте в блокноты, компьютеры, что можно не помнить. Дайте себе возможность не помнить лишнего. Не учите по 10 языков, если без них можно обойтись. Мозг имеет свои ресурсы и их следует рассчитать на всю жизнь поровну. С годами в мозгу остается все меньше места "

Улучшает память и стимулирует умственную деятельность правильное питание. Дважды в неделю нужно съедать кусок лосося, который необходим для нормального функционирования нервной системы. Следует есть киви, шпинат. В последнем много антиоксидантов, защищающих клетки мозга от разрушения. Омлет со шпинатом - лучший завтрак для тех, кто зарабатывает головой. Также нужно пить много виноградного сока.

Сейчас вы читаете новость «Возможно ли натренировать память». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть