пятница, 29 июня 2012 14:34

Свекла и морковь укрепляют сердечную мышцу

Свекла и морковь укрепляют сердечную мышцу

- Весной перенес инфаркт, после того чуть ли не ежедневно болело сердце. Почти месяц пролежал в больнице. Кардиолог запретил поднимать тяжелое, можно делать только легкую зарядку. Когда выписался, начал гулять на свежем воздухе. Как-то гулял, встретил знакомого врача. Тот посоветовал укреплять сердце и пить морковный и свекольный соки, - говорит Владимир Бойко из Чернигова, 62 года.

Начал ежедневно употреблять такую ??смесь соков. На 250-гр стакан сока выжимал 70% моркови и 30% свеклы.

- На день надо 1-2 стакана такого сока, для меня это дорого. Решил, что из свеклы и моркови лучше делать салат. Покрошил 200 граммов моркови и 100 - свеклы, заправив оливковым маслом и закрыл в банке.

Каждый день достает из холодильника и ест небольшую тарелку салата перед обедом.

- Такой салат нужно есть без хлеба. Кроме масла нельзя употреблять ничего жирного, соленого. Ел салат ежедневно в течение месяца, сердце теперь не болит. Да и кардиолог сказал, что аритмия у меня исчезла.

Столичный кардиолог Елена Герман говорит, в свекле есть вещества, которые помогают образовываться красным кровяным тельцам.

- Также в свекле есть калий и хлор, они хорошо очищают печень, почки и желчный пузырь. Морковный сок в салате помогает очищать от шлаков всю кровеносную систему.

Клетчатка свеклы снижает уровень холестерина и триглицеридов, снижает риск инфаркта и укрепляет сердечную мышцу.

- Кое-кто говорит, что свекла может полностью заменить все лечение. Но я советую пить такой сок или есть салат только как дополнение к основным процедурам, тогда они будут иметь пользу. Бывает, что организм часто не принимает смеси моркови и свеклы, начинается тошнота и расстройство желудка. Таким людям нужно быть осторожными - есть свеклу и морковь малыми порциями, ежедневно понемногу увеличивая их.

Сейчас вы читаете новость «Свекла и морковь укрепляют сердечную мышцу». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть