Ексклюзивы
среда, 24 февраля 2016 13:41

5 продуктов, которые продлять молодость на 10 лет

Одним из самых важных факторов, которые влияют на ваш внешний вид, является питание. Так, при неправильном питании образуются прыщи, кожа быстро теряет упругость, а морщины появляются не в 35, а в 27.

Правильное же питание, наоборот, тормозит все неприятные процессы и дает возможность дольше оставаться молодой и красивой.

Представляем вам 5 продуктов, которые помогут надолго сохранить вашу молодость.

 

Сливочное масло

Не смотря на то, что многие, популярные на сегодняшний день, стили питания призывают девушек отказываться от сливочного масла, оно все же должно быть в меню каждой девушки. Нужно отметить, что отказ от жиров в результате может привести к серьезным нарушениям работы гормональной системы, поэтому женщинам крайне противопоказаны диеты, где нет жиров. В том числе, и животных.

Так, сливочное масло благодаря своему составу повышает упругость кожи, а также замедляет появление морщин. Достаточно кушать половину пачки масла в неделю, чтобы наполнить организм необходимыми элементами.

Жирная рыба

Каждая уважающая себя девушка два раза в год обязательно пропивает курс рыбьего жира. Он уникален по своим свойствам и способен творить чудеса со внешностью, поскольку богат на жирных кислоты Омега 3. Что касается внешности, он улучшает состояние волос, ногтей, а также разглаживает мелкие морщины на лице, защищая ее от дальнейшего старения.

Диетологи советуют кушать 2 раза в неделю жирные сорта рыбы.

Петрушка

Петрушка является одним из самых сильных антиоксидантов, которые можно найти в продуктах питания. Так, она богата глутатионом, который вырабатывается, в том числе и человеческим организмом, считаясь очень серьезным антиоксидантом. Однако, как показывают исследования, у большинства людей по генетическим причинам выработка данного вещества — недостаточна, поэтому употребление в рационе петрушки лишним точно не будет.

Нормой считается ежедневное употребление зелени в салатах или во вторых блюдах.

Какао

Какао уменьшает воспалительные процессы, в том числе и на кожном покрове. Поэтому черный шоколад с большим процентом содержания какао будет полезен для обладателей жирной и проблемной кожи. Кроме того, какао также является сильным антиоксидантом, который способен замедлить все процессы старения, и вернуть коже упругость.

Какао нужно употреблять ежедневно: можно в виде ароматного напитка, можно его добавлять в йогурт, а можно кушать в виде шоколада (по 2-3 квадратика каждый день).

Томаты

В помидорах содержится еще один очень эффективный антиоксидант под названием ликоптин. Как показали исследования, данное вещество лучше усваивается человеческим организмом после предварительной термообработки, поэтому томатный сок или томатная паста должны стать ежедневном дополнением вашего меню.

Все дело в том, что ликоптин по праву считается очень сильным антиоксидантом, который способен не просто предотвратить старение, но и благотворно влиять на кожу, увеличивая ее упругость.

Сейчас вы читаете новость «5 продуктов, которые продлять молодость на 10 лет». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

02.02.2011 20:37:11андр95.135.61.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти
Корупція , організована 4 президентами , поглинула Україну, отож нема чому дивуватись. Вихід – перевибори президента і верховної ради через спротив народу.
02.02.2011 18:41:24ARON68.32.28.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти
Вова,дурилка картонная,ты ужэ определись тебе что Бандерлогов мало,так ты уже и на Китайцев свой тухес раздрочил,ну это вообше.
02.02.2011 17:49:35Віктор213.174.4.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти
Якщо в Україні будуть правити отакі сто раз продажні тхори, як цей Мірошниченко - нам ніколи не бачити свободи. І вихід з цього замкнутого кола є тільки один - вила.
02.02.2011 14:06:38МИКОЛА АЗАРОВЕНКО178.94.37.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти
КУДИ МИ ТИСНЕМ ЦЕ НАША СПРАВА ТИСНУЛИ І БУДЕМ ТИСНУТИ ПОКИ ЦЕ БУДЕ НАМ ПОТРІБНО МИ ВЛАДА ВИ НІХТО ТАК СКАЗАВ ПАХАН
02.02.2011 12:06:38вова95.134.143.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти
35. Олег (Киев),- да мы уже видим,что вы узкопленочные - до Украины добрались.
02.02.2011 11:58:56Мар’ян194.44.213.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти
Демократія по-даунбасівськи: \"Так, ми порушуємо закони і Коституцію, принижуємо і знищуємо український народ. Можете подавати в суд, але то вам нічого не дасть. Хайль Путін!\"
02.02.2011 09:59:25Олег 93.75.60.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти
Вован! А ты ведь прав, уж лучше быть китайцем,чем зомби Донецким
02.02.2011 09:40:53вова95.134.50.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти
32. Олег (киев),-ты явно с Дальнего Востока.
02.02.2011 09:27:51олег 93.75.60.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти
...лезут [Цензура], как китайцы на дальний восток
02.02.2011 09:23:31Олег 93.75.60.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти
Вова ты не со Львова,ты яркий представитель Донбасса,это раз, а второе так насчет киевских пробок ты прав,только в Киеве ужо киевлян и не осталось,там одни Донецкие...
Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть