воскресенье, 04 апреля 2021 23:46

3 вида овощей, которые мешают похудеть

3 вида овощей, которые мешают похудеть
Морковь и свекла содержат много сахара, поэтому ими не следует злоупотреблять. Фото: pixabay

Овощи по своему составу имеют много полезных веществ и мало калорий.

Эти виды продуктов подходят людям, которые худеют, пишет Lenta.ua

По словам диетологов, некоторые овощи вредят снижению веса. Если их есть много, то можно наоборот поправиться. Среди этих продуктов есть 3 основные: морковь, свекла и горох.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Самая распространенная ошибка при выборе продуктов для тех, кто худеет

Часто морковь рекомендуют есть тем, у кого плохое зрение. Но этот овощ имеет много сахара, поэтому ее не нужно есть больше, чем 2 морковки в день. Людям с сахарным диабетом надо быть особенно осторожными.

Свекла также содержит много сахара. Еще она богата углеводами и крахмалом, которые не полезны для организма в больших количествах. Если его есть регулярно, то можно набрать лишние килограммы.

Немного гороха приносит организму пользу. Часто есть не стоит, потому что в нем содержится довольно много крахмала, который способствует накоплению жира, особенно на талии.

Кроме того, что лайм является добавкой к коктейлям, салатам или супам, он также борется с ранним старением и помогает избежать простуд и инфекций. Эта разновидность цитрусовых дает организму антиоксидантную защиту.

Сейчас вы читаете новость «3 вида овощей, которые мешают похудеть». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть