Таємниці нашого мозку дотепер до кінця не розкриті. Вчені переконані, що люди до кінця не розуміють, на що вони здатні.
Сила думки людини
1. Ви можете подумки змусити себе стати енергійнішими
Ви здатні в буквальному сенсі подумки зарядити себе енергією.
Коли вас долає лінь, або вам здається, що ви більше не здатні, наприклад, продовжувати сьогодні працювати, спробуйте подумати про всі ті плюси, які ви отримаєте, якщо зробите заплановане.
Такі думки здатні стати потужною мотивацією для вашого розвитку і додадуть вам енергії, необхідної для того, щоб ви могли продовжувати рухатися вперед.
2. Ви можете силою думки створити емоції, які хочете відчути
Ваші думки створюють ваші емоції. Як ви сприймаєте те, що відбувається з вами, більшою мірою впливатиме на ваші відчуття.
Якщо ви фокусуєтеся на негативному боціі ситуації, ваш настрій буде це відображати.
Дуже важливо, як ви інтерпретуєте події, які відбуваються у вашому житті. Значення, які ви надаєте подіям і випробуванням, формує ваші думки і ваше настрій.
3. Ваші думки впливають на імунну систему
Думки певною мірою впливають на імунну систему. Коли ви хворі, ви можете полегшити свої симптоми, зберігаючи позитивний настрій.
Вчені провели дослідження префронтальної кори - частини мозку, пов'язаної з депресією. В ході дослідження піддослідним були зроблені щеплення від грипу. Після чого їх розділили на дві групи. У людей з першої групи, які повинні були думати про негативні події у своєму житті, був більш низький рівень антитіл після вакцинації. Ті ж, хто думав про щасливі моменти свого життя, кількість антитіл було помітно більша.
Пам'ятайте, що наш мозок пов'язаний з усіма органами тіла, і навчіться правильно себе налаштовувати.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Виростили штучний мозок, який вчиться "думати"
4. Ви можете виробляти тепло за допомогою медитації
Тибетські ченці можуть витримувати дуже низькі температури і висушувати мокрий одяг на морозі.
Практика "туммо" дозволяє ченцям входити в стан глибокої медитації і підвищувати температуру свого тіла більше, ніж на 8 градусів за Цельсієм.
Вони досягають цього за допомогою спеціального "дихання вази" і візуалізації – зосередженні на образі вогню, який йде по хребту, щоб запобігти втраті тепла. Вчені вважають це одним з найбільш дивовижних прикладів того, як наша психіка впливає на тіло.
5. Ви здатні накачати м'язи, просто думаючи про це
Збільшення м'язів, як виявилося, не є просто механічним процесом. Більше того, вчені з'ясували, що можна накачати м'язи, практично не поворухнувши пальцем.
В дослідженні всіх учасників розділили на три групи. Перша група дотримувалася свого звичайного розпорядку дня. Друга група протягом двох тижнів три рази на тиждень займалася силовими вправами на одну певну групу м'язів. Третя група слухала аудіозапис, який допомагав їм уявити, як вони виконують ті ж вправи, що і друга група.
В результаті в першій групі не було ніяких змін. В учасників, які займалися 3 рази на тиждень, спостерігався приріст сили на 28 відсотків.
Подив викликала третя група, яка слухала аудіозаписи. У них приріст сили склав 24 відсотки. Це пояснюється тим, що різні думки і психічні стани виробляють гормони, які здатні прискорити чи уповільнити зростання м'язів.
Коли у людини переважає позитивне мислення, позитивне ставлення до світу і позитивний погляд на життя, їй вдається краще справлятися з внутрішніми проблемами, а це, в свою чергу, призводить до створення щасливого і здорового життя. Якщо ми постійно перебуваємо у владі саморуйнівних думок і воліємо жити в негативі, то ми не можемо вирішити внутрішні проблеми і згодом усе наше життя стає нездоровим.
6 
1
Коментарі