Чому зір погіршується?

Різноманітні порушення зору за останні десятиліття значно "помолодшали". Якщо очі швидко втомлюються, сльозяться, виникає відчуття, що до них потрапив пісок, доводиться часто моргати, щоб полегшити дискомфорт, примружуватися, щоб розгледіти що-небудь, значить, вам потрібна консультація офтальмолога. Офтальмолог в Києві допоможе й при появі інших ознак порушення зору. Це двоїння зображення, спотворення контурів предметів, обмеження поля зору (здається, ніби перед очима з'явилася темна шторка), плаваючі перед очима плями, волоски та ниточки, тіні, спалахи світла.

 

Офтальмологічні та не офтальмологічні причини погіршення зору

Порушення зору можуть бути пов'язані з:

• вродженими особливостями будови зорового апарату;
• травмами очей і їх захворюваннями;
• віковими змінами в організмі. Зокрема, через ослаблення очних м'язів розвивається пресбіопія – вікова далекозорість;
• використанням неправильно підібраних засобів корекції зору (окуляри, лінзи).

Але крім причин, які безпосередньо пов'язані з очима, погіршення зору може бути обумовлене рядом системних захворювань, обмінними та ендокринологічними порушеннями, порушеннями кровообігу, неврологічними розладами. Стреси, перевантаження, різного роду інтоксикації, недостатньо збалансоване харчування, шкідливі звички, прийом деяких медикаментів – все це відбивається на гостроті зору. А головною причиною його порушення фахівці називають недотримання правил гігієни.

Гігієна зору

Навантаження на зір обов'язково повинні чергуватися з відпочинком. Але поширення електронних гаджетів призвело до того, що багато людей більшу частину вільного часу проводять за комп'ютером, планшетом або смартфоном. Офісний співробітник, який працює за комп'ютером весь день, в якості відпочинку відволікається на перегляд сторінок в соцмережах або комп'ютерну гру. А потрібно відірватися від комп'ютера, подивитися у вікно, а краще – порухатися, виконати нескладний комплекс вправ, зіграти в настільний теніс.

Комп'ютерні гаджети на зір впливають значно гірше, ніж робота з паперовими документами, читання книг. Коли погляд зосереджений на екрані, людина майже не кліпає, порушується вироблення слізної рідини, слизова пересихає. Неправильні налаштування екрану, освітлення, яке призводить до появи відблисків, посилюють проблему.

Інші фактори

На зорі погано відбиваються:

• дефіцит в раціоні вітамінів, мінералів, жирних омега кислот;
• запущені стоматологічні захворювання, наявність вогнища хронічної інфекції;
• дефіцит фізичного навантаження (йдеться не про спеціальні вправи для очних м'язів, а про організм в цілому);
• спадкова схильність до глаукоми, дистрофії оболонок ока, короткозорості;
• частий, тривалий перегляд стереофільмів в 3D, 5D кінотеатрах. Така розвага безпечна, якщо до екрану 15 м, а сеанс триває 15-20 хвилин;
• часте відвідування лазень, саун – висока температура, сухий або вологий пар створюють підвищене навантаження на очі, в разі схильності до офтальмологічних захворювань ці фактори можуть зіграти роль пускового механізму.

Якою б не була причина погіршення зору, без допомоги офтальмолога не обійтися. При появі будь-яких тривожних симптомів, особливо поєднання декількох, звертатися до фахівця потрібно негайно, адже деякі захворювання загрожують незворотною втратою зору.

 

×