В Хельсинки (Фінляндія) працівникам дозволили спати на роботі за гроші компанії-працедавця.
Фінські профспілки дійшли висновку, що фірми, які дозволяють своїм співробітникам подрімати на робочому місці, фінансово стабільніші. Також денний сон підвищує продуктивність працівників у другій половині дня, коли темп роботи зазвичай знижується.
В деяких фірмах навіть наймають спеціаліста, який проводить корпоративну тиху годину – допомагає розслабитися та вчить медитації, повідомляє видання yle.fi.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Денний сон: чому варто дозволяти собі таку розкіш
"Примусити себе розслабитися важко, але під керівництвом тренера це стає набагато простіше навіть всередині дня, інструктор допомагає зробити цю ментальну паузу, піти в міні-відпустку на півгодини", - каже інструктор Тііну Вайніо.
Про користь денного сну (він становить від 30 до 60 хвилин в залежності від фірми і розпоряджень керівництва) фінські профспілки дізнались з опитувань працівників різних компаній. Люди розповідали про втому на робочому місці, фізичний дискомфорт (біль у спині та суглобах при сидячій роботі) і бажання скоріше залишити робоче місце під кінець робочого дня.
Скоріш за все, столична практика спати на робочому місці "перекинеться" і на інші міста країни.
Шестигодинний сон є ідеальним для людини. Ризик розвитку хвороб серця зростає на 11% у тих, хто спить менше 6 годин. А ті, хто любить поспати довше, ніж 8 годин, мають на 33% вищий ризик виникнення інсульту та розвитку ішемічної хвороби серця.
3 
79692
Коментарі