Проблема безсоння знайома багатьом жителям мегаполісу. Пропонуємо вам рецепт цілющого чаю, який допоможе розслабитися. Проходить навіть головний біль.
Приготування:
- Змішайте в рівних пропорціях траву меліси, ромашки, шавлії і материнки.
- На 1 ст. ложку збору - 200 мл холодної води, довести до кипіння, кип'ятити 1-2 хвилини.
- Настоювати протягом години.
Вживати по 1/4 склянки з невеликою кількістю кориці.
Настій можна готувати в термосі, а додати корицю перед вживанням.
Важливо: Необхідно дотримуватися дозування, 1/4 склянки, не більше. Це всього кілька ковтків.
×
![]()
2 
1
Коментарі