В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун розповіла про здорову вагу та її співвідношення до різної статури людини.
Про хвилю схуднень до моря і після відпустки перед роботою Супрун опублікувала на сторінці в Facebook.
"Говорити про вагу важко: якщо розповісти про зайву вагу, - звинуватять в fat shaming. Якщо написати, що вага далеко не завжди залежить від сили волі та що головне бути активним і психічно здоровими, - дорікнуть, що не дбаємо про здоров'я нації", - говорить вона у дописі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що можна їсти на ніч
В.о. міністра зазначає, що не можна ображати людей через їхню статуру й давати непрохані особисті поради. Треба піклуватися про тіло, прагнути здорових ваги та раціону.
"Щоб оцінити вагу, треба визначити індекс маси тіла і співвідношення талії до стегон. Сама по собі вага не є достатнім орієнтиром. Здоровий ІМТ — співвідношення ваги до квадрату зросту — коливається від 18,5 до 24,9. Багато людей насправді мають здорову вагу, але вважають себе "жирними" (жінки) чи "дрищами" (чоловіки) і прагнуть свою вагу змінити, хоч на те немає потреби".
Тваринний жир прийнято звинувачувати багато в чому, будь то зайва вага або проблеми зі здоров'ям. Останні 50 років вважалося, що такі жири шкодять серцю та судинам. Як виявилося, все це велика помилка.
3 
1
Коментарі