Швидко зупинити блювоту можна за допомогою деяких продуктів.
Після перших проявів блювотних позивів, рекомендується вживати не більше 100-150 мл чистої води або трав'яного настою кожні 30 хвилин, пише glavred.
Важливо не перевищувати цей обсяг, щоб уникнути подразнення стінок шлунка і запобігти виникненню нових позивів до блювоти. Уникайте вживання солодких або алкогольних напоїв, оскільки це може посилити загальну дегідратацію та погіршити відчуття нудоти.
Імбир, імбирний чай, Ель або льодяники мають протиблювотний ефект і можуть допомогти зменшити частоту блювотних позивів. Ароматерапія, така як вдихання ароматів лаванди, лимона, м'яти, троянди або гвоздики, також може виявитися корисною для запобігання блювотних позивів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як швидко зупинити набридливу гикавку
Експерти з китайської медицини рекомендують використання акупунктури для зменшення вираженості нудоти. Натискання на певну точку на внутрішній поверхні зап'ястя, нижче вказівного пальця, може надати сприятливий вплив в таких випадках.
Що можна з'їсти від нудоти
Експерт з дієтології, Моллі Хембрі виділяє продукти, які можуть ефективно впоратися з нудотою і допомогти при розладах шлунка. За словами дієтолога, у вирішенні цієї проблеми перше місце займає імбир.
Різні форми імбиру, такі як пастилки, жувальні гумки, цукерки, ароматизовані напої, чаї, настоянки та добавки з цим пряним коренем, виявляють ефективність у придушенні нудоти.
Цей природний інгредієнт надає благотворний вплив при відновлювальному періоді після операцій, вагітності, хіміотерапії, а також при закачуванні і розладах шлунка.
Здуття живота завжди приносить неприємні відчуття. Зняти симптоми і полегшити свій стан можна за допомогою чашки чаю. Є декілька видів чаю, які ефективні для полегшення здуття живота, особливо трав'яні чаї.
Вони розслаблюють м'язи шлунково-кишкового тракту, щоб полегшити спазми та здуття живота, а також сприяти правильному травленню, всмоктуванню та моториці.
1 
1
Коментарі