Біль в ногах виникає не тільки через втому чи травму. Коліна так болять, що кричати хочеться. Справа в артрозі, який посилюється у спеку.
Від нього руйнується хрящова та кісткова тканина. Недуга хронічна і часто загострюється.
Про це розповідає Олександр Сергійчук, столичний реабілітолог.
Руйнування суглоба також прискорює зайва вага й зниження фізичної активності.
"Без регулярного навантаження навколосуглобові м'язи слабнуть. Кров у них починає гірше циркулювати, хрящова тканина недоотримує поживних речовин. Це прискорює руйнування й посилює симптоми", - переконує лікар.
Основна причина розвитку артрозу — замало внутрішньосуглобової рідини через обмінні або гормональні порушення. Ця рідина, наче змазка.
При її нестачі виникає тертя між поверхнями кісток, що вкриті хрящем. Він стирається, частинки випадають, оголюючи кістку. Через це виникає біль і скутість руху.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали транспорт для зменшення болю в колінах
Для профілактики загострення артрозу варто робити вправи й пити настої з імбиру. На добу достатньо 2 грамів кореню.
Як вибрати центр лазерної епіляції та фахівця? Технічні відмінності лазерів світового класу і дешевих китайських апаратів. Небезпека проведення процедур лазерної епіляції неякісними апаратами.
Кожна сучасна дівчина хоче зберегти красиву гладеньку шкіру без волосся на довгий час. Хтось справляється з цим завданням за допомогою бритви, декому подобається шугарінг і воскові смужки. Проте ті, кому набридли тимчасові заходи, серйозно замислюються про апаратні способи епіляції, що дозволяють раз і назавжди забути про волоски на тілі.
4 
35413
Коментарі