Правильне харчування — запорука здоров'я малюка. Щоб дитині вистачало енергії на весь день, з ранку потрібно повноцінно і смачно поїсти. Так малюк запасеться бадьорістю до самого вечора. Проте деякі продукти, які усі вважають корисними, не можна давати дітям на сніданок. Від них малюки відчуватимуть дискомфорт.
Що не можна їсти натщесерце дитині?
Фреші
Фреші агресивні для дитячого шлунково-кишкового тракту. Для дитини свіжовичавлений сік краще розводити водою. Пропонувати його малюку через 15 хвилин після сніданку.
Холодні і гарячі напої і навіть вода
Для ранкового прийому їжі найкраще підійдуть напої з температурою, близькою до температури тіла. Немає необхідності в додатковому стресі для шлунку дитини.
Гаряча випічка
Малюка дуже складно перетравлювати свіжу випічку. Що вже й говорити про сонний організм дитини, в якому відразу утворяться гази і відчуття важкості в шлунку.
Йогурт
Навіть домашній йогурт і кефір краще вживати через 1,5 -2 години після сніданку чи обіду. Так користь йогурту буде максимальною.
Сирі фрукти і овочі
Свіже яблуко або банан краще додавати у вівсяну кашу. Фруктові кислоти можуть завдати шкоди слизовій ШКТ і спровокувати у дитини гастрит і виразку.
4 
1
Коментарі