Піца, солодке і картопля погано впливають на роботу серця і судин. Бо місять шкідливий для них холестерин.
Піца
В одному невеликому шматочку піци міститься близько 5 грам насичених жирів, що є несприятливим для здоров'я судин, пише healthystyle.info.
Попкорн
В одній порції міститься добова доза калорій для тих, що худнуть, - 1200 Ккал. Також порція має 60 г жирів, що є шкідливим для серцево-судинної системи.
Картопляне пюре
Особливо приправлене маслом, вершками, сметаною чи яйцем.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дівчинка із серцем назовні підкорює інтернет своєю життєрадісністю
Цукор
Бажано взагалі відмовитися від солодощів. Вони провокують вироблення нерозчинних жирних кислот, звідси - підвищений рівень холестерину і ожиріння.
Фарш
Особливо з м'яса індика, бо воно є одним із найжирніших. Краще робити фарш із дієтичного м'яса і готувати без олії.
Манго назвали продуктом, який найкраще впливає на роботу серця.
2 
1
Коментарі