Назвали смачний продукт для оздоровлення шлунку

Грецький йогурт оздоровлює шлунок. Також він втамовує голод і позбавляє від вечірнього переїдання. В одній його порції міститься 25 грамів білка.

Про це пише Країна здоров'я.

Щоденне вживання цього продукту стабілізує роботу мікрофлори товстого і тонкого кишечнику. Допомагає організму в виробленню інтерферону, зміцнення захисних властивостей від інфекційних захворювань кишечника і шлунка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали продукт для швидкого зниження тиску

Проведено наукове дослідження впливу йогурту за участі більше 3000 добровольців. Виявилося, що вживання грецького йогурту сприяє позбавленню від зайвої ваги та зниженню об'єму талії.

Він збагачений кальцієм, протеїном і холестерином і не завдає шкоди організму. Технологія виготовлення витримана так, що добова норма цих поживних речовин буде потрапляти в організм людини, якщо грецький йогурт вживати регулярно.

Краще не вибирати йогурт із кукурудзяним крохмалем або пектином. Натуральний продукт не потребує таких добавок, а тільки молоко, сквашене живими бактеріями.

Трохи кислуватий смак дозволяють використовувати йогурт у всіх стравах замість сметани або майонезу.

×