Назвали основні причини набрякання ніг і як з ним боротися

Набрякання ніг є частою літньою проблемою. Це свідчить про наявність запущеної хвороби в організмі.

Про них пише tsn.

Основною причиною таких симптомів є захворювання вен – варикоз та хвороби лімфатичної системи. При "венозних" набряках лише одна кінцівка помітно стає підпухлою.

Ноги можуть набрякати через хвороби нирок. При цьому підпухлість може з'явитися на обличчі та на обох кінцівках.

Захворювання щитовидної залози можуть спровокувати набряки ніг. Серед проблем можна віднести порушення роботи жіночих статевих органів та роботи надниркових залоз. Зміна гормонального фону у жінок та онкопатологія передміхурової залози у чоловіків можуть також бути причиною набряку ніг.

Набряки ніг можна спостерігати при патології надниркових залоз. Також підпухлість кінцівок може виникати через порушення роботи відразу декількох органів, наприклад, серця і нирок одночасно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені розповіли, як зменшити шкоду від недосипання в будні

Гомілки й стопи можуть набрякнути під час тривалого сидіння у транспорті.

"Клапани вен ніг не працюють, якщо людина не рухається. Тому кров не перекачується, як наслідок, застоюється — це і є причиною набряків. Але щойно ви встанете й бодай трохи походите – кровотік відновлюється, набряк зникає, – зазначив лікар Петро Бідзіля.

Позу ніг потрібно змінювати кожні 15 хвилин. У поїздці, на зупинці можна зробити декілька присідань, щоб розрухати та розтягнути м'язи. Якщо зупинка неможлива, то іноді їдьте стоячи.

Сидячи, можна виконувати певні вправи, зокрема, рухи стопою вгору вниз чи кругові. Це допоможе відновити циркуляцію крові.

×