Понеділок, 30 листопада 2020 12:21

Назвали найшкідливіші продукти для суглобів

Назвали найшкідливіші продукти для суглобів
Біль в ногах знімає компрес з ефірною олією ялиці. Фото: noltrex.ru

Артроз викликає такий біль у суглобах, що людина не може зробити й кроку. Особливо в небезпеці люди, в яких артроз був у матерів. Він передається генетично.

Поступово крім болю чути й хрускіт. То хрящ у суглобі втрачає еластичність. Починають сковуватися та боліти коліна, таз та стопи. Біль при артрозі посилюється на вечір і при навантаженні.

Про це попереджає Костянтин Дядечко, столичний ортопед.

"Якщо й далі терпіти і тягнути на собі колишній рівень роботи, при необережному рухові хрящ може тріснути. Суглоби стають шорсткими і труться між собою. Так оголюються і виникає запалення навколишніх сухожиль", - наголошує лікар.

Допомога для зняття болю:

1. Замотувати коліно еластичним бинтом для зменшення навантаження на суглоб.

2. Мастити протизапальною маззю тричі й приймати ліки для розслаблення м'язів.

3. Руйнування хряща зупиняє лікувальна гімнастика. І також покращує кровопостачання навколишніх м'язів. Для суглобів важливо рухатися, регулярно робити зарядку, їздити на велосипеді. Це підтримуватиме тонус м'язів і розвантажить суглоби.

При артрозі не можна присідати, щоб не травмувати меніски.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лікар розповів, чому важливо збивати температуру 37ºС

4. При артрозі шкодять наваристі бульйони, холодеци і ковбаси. Свинину треба замінити на курятину та кролятину. Страви варити та пекти.

5. Корисно приймати ванни з екстрактами протизапальних рослин - ромашки, шавлії, сосни. Після них у суглоби втерти ефірну олію ялиці.

Надлишок кальцію сприяє шкідливому запаленню при ішемічному інсульті, і націлювання на нього може надати лікарям новий спосіб поліпшити результати лікування пацієнтів. Про це свідчать результати нового дослідження медичної школи Університету Вірджинії.

Зараз ви читаєте новину «Назвали найшкідливіші продукти для суглобів». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Голосів: 938
Голосування Фінальна частина футбольного Євро - головна спортивна подія 2021 року. Як виступить на турнірі збірна України?
  • 1) не вийде з групи
  • 2) дійде до 1/8 фіналу
  • 3) дійде до 1/4 фіналу
  • 4) дійде до 1/2 фіналу
  • 5) дійде до фіналу
  • 6) стане чемпіоном
Переглянути