Вчені Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі виявили, що чорний чай допомагає схуднути.
Про це повідомляє European Journal of Nutrition.
"Чорний чай покращує метаболізм і сприяє втраті ваги не гірше, ніж низькокалорійна дієта. При вживанні всього однієї чашки чаю на день протягом чотирьох тижнів вже будуть помітні перші результати, стверджують вчені. Виявляється, що поліфеноли, які містяться в чорному чаї, по-особливому впливають на мікробіом кишечника, через що значно знижується ймовірність розмноження бактерій, які провокують ожиріння", - йдеться в повідомленні вчених.
Підтвердження своєї гіпотези вчені знайшли при проведенні експерименту на мишах із зайвою вагою. В результаті, гризуни, яким давали екстракт чаю, так само швидко скинули вагу, як і миші на низькокалорійній дієті. Проаналізувавши мікрофлору кишечника тварин, які вживали екстракт чаю, вчені виявили більше бактерій, які прискорюють метаболізм і перешкоджають відкладенню жиру.
Правда, щоб чорний чай надав ефект, його необхідно пити без цукру і не супроводжувати його солодощами і бутербродами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як підготувати організм до дієти.
Велика кількість різних форм дієти рекламують свою ефективність. Вчені з'ясували який вид харчування допоможе схуднути і отримати бажану фізичну форму. Якщо не харчуватись продуктами тваринного походження, то це допоможе схуднути швидше.
3 
35413
Коментарі