Переповненість шлунка, гіркота або кислота в роті - симптоми печії. Це неприємне враження, яке не зникає ні лежачи, ні стоячи. Здається, що печуть всі груди.
Зазвичай, люди від неї рятуються содою. Це рішення є неприпустимим.
Про це розповідає Олена Бака, завідувачка гастроентерологічного відділення Центру інноваційних медичних технологій НААН.
"Харчова сода тільки посилює вироблення секреції. Печія може проявлятися не тільки через стравохід. Буває, пацієнт скаржиться на біль у грудях, а серце здорове. Тоді кардіолог направляє до гастроентеролога. Ще один прояв захворювання — нічний кашель. Аналізи й тести підтвердять, що причина не в бронхах або легенях", - наголошує врач.
Найчастіше печія з'являється у схильних до неї людей внаслідок неправильного харчування - їжі всухом'ятку, на ходу, зловживання кавою, міцним чаєм. Нерідко відчуття печіння за грудиною виникає внаслідок підвищення внутрішньочеревного тиску при надмірній вазі, вагітності, через туго затягнутий пояс або при піднятті важких предметів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали соки, які "чистять" організм від холестерину
Людям із печією треба їсти регулярно, без великих перерв. Робити акцент на м'ясі та рибі. На їх перетравлення витрачається надлишок соляної кислоти. Не варто їсти на ніч, носити тісний одяг, тугі пояси.
В Україні триває сезон полуниці, яка окрім приємного смаку та аромату може бути дуже корисною для здоров'я. Це вишуканий десерт для тих, хто стежить за фігурою, адже плоди мають калорічнйсть 30 кКал на 100 г, а полуничний сік 31 кКал.
Рекомендується щодня з'їдати 400 г полуниці. Це підтримує та зміцнює здоров'я, покращує настрій. Адже ягода багата на низку глікозидів - біологічно активних сполук, що так чи інакше сприяють молодості та відновленню.
3 
1
Коментарі