Одна з найпопулярніших дієт виявилась найбільш небезпечною для здоров'я людини. Про це стверджує група австралійських учених із Університету Сіднея.
За даними дослідників, білкова дієта може виявитись дієвою в прагненні скинути зайву вагу, однак надлишок білка може сприяти скороченню тривалості життя.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 соків для швидкого схуднення
Учені навели приклад жителів Японії, які славляться не лише найнижчим рівнем серцево-судинних недуг і раку, але й найбільшою тривалістю життя. Їх дієта складається з 80 % вуглеводів (мова про овочі), 10 % жирів і 10 % білків (риба, соя).
Бананова дієта стала однією з найпопулярніших у наші дні. За тиждень можна схуднути в середньому на 5-6 кг.
×
![]()
3 
35413
Коментарі