понеділок, 06 березня 2017 16:45

5 соків для швидкого схуднення

5 соків для швидкого схуднення
Фото: prolady.com.ua

Струнка фігура - це мрія багатьох жінок, особливо весною. Хочеться змін та легкості.

Щоб мати ідеальні форми не варто себе морити голодом. Краще пити правильні соки. Вони прискорюють обмін речовин і знижують відчуття голоду

Достатньо випити склянку свіжовичавленого соку за годину до їжі і можна не сідати на дієту.

Їх краще не поєднувати з їжею. Тоді їхня дія буде максимальною.

5 найефективніших соків, які допоможуть пострункішати за місяць:

1. Томатний сік

Цей сік виводить з організму зайву рідину, відмінно знижує апетит, покращує обмін речовин і знижує рівень холестерину.У ньому лише від 17 до 21 ккал на 100 мл.Головне - не додавати до соку солі.

При регулярному вживанні томатний сік підвищує імунітет і зміцнює капіляри.

2. Буряковий сік

Він містить беатин - біологічно активну речовину, яка допомагає білку повністю засвоїтись. В результаті - людина наїдається маленьким шматочком м'яса або риби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 продуктів, які швидко спалюють жир

Цей сік краще не пити чистому вигляді. Він погано перетравлюється і впливає на слизову шлунка. Щоб він був максимально корисним, сік варто розвести буряковим соком навпіл з водою.

3. Капустяний сік

Цей сік сприяє травленню їжі, покращує обмін речовин, виводить з організму шлаки і токсини.

А головне - перешкоджає перетворенню вуглеводів в жири, і виводить з організму жири, які вже відклалися на стінках кишечника.

4. Грейпфрутовий сік

Позбутися від зайвих кілограмів допомагають не тільки овочеві, але і фруктові соки.

Грейпфрут сприяє спалюванню жиру, виводить з організму зайву рідину, активізує роботу печінки і шлунка, а також - налагоджує роботу травної системи.

Завдяки своєму сечогінному ефекту, він з організму виводить зайву воду.

5. Ананасовий сік

Дієтологи радять раз на тиждень влаштовувати розвантажувальні дні - пити тільки свіжовичавлений ананасовий сік і зелений чай. Така одноденна дієта допомагає скинути 1 кілограм ваги.

Сік ананаса містить бромелайн – це природний засіб для спалювання жиру.

Його можна пити під час занять фітнесом, тоді ефект від них буде більш помітний.

Свіжовіджатий сік ананаса виводить з організму рідину і допомагає впоратися з ранньою стадією целюліту.

Зараз ви читаєте новину «5 соків для швидкого схуднення». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути