Для того, щоб не псувати зір, варто правильно харчуватися, носити сонцезахисні окуляри, консультуйтеся зі спеціалістом та носіть чисті окуляри.
Для зору необхідні вітаміни, які містяться у моркві. Це вітамін А та С.
Зараз сонцезахисні окуляри в моді, але вони приносять користь зменшуючи вплив УФ-променів на очі.
Варто захищатися від будь-якої погоди, чи то хмарно, чи сонячно.
Проконсультуйтеся в лікаря офтальмолога, який підкаже як потрібно підтримувати здоров'я, розповідає moyezdorovya.com.ua.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які міфи негативно впливають на літній відпочинок
Коли носите окуляри чи лінзи, слідкуйте за їх чистотою. Якщо стекла брудні - око сильніше нагружується.
Очі потребують постійного зволоження. Якщо ваші очі сухі або сверблять, зір постраждає. Якщо блимання недостатньо, попросіть свого офтальмолога порекомендувати якісь зволожувальні краплі для використання час від часу.
3 
1
Коментарі