10 причин прокинутися вранці агресивним

Більшість сварок у першій половині дня відбуваються через те, що люди прокидаються у поганому настрої. Такий висновок британських науковців. Пише dailymail.

Вчені опитали 2 тисячі людей. Серед них знайшли тих, хто посварився в першій половині дня з колегами та родичами. Сім з десяти опитаних сказали, що перед тим, як стався конфлікт, прокинулися злими та незадоволеними життям. Та додали, що приблизно двічі на тиждень встають вранці з ліжка у поганому настрої.

Чому люди прокидаються з почуттям злості:

1. Погано спали вночі

2. Пережили звечора стрес

3. Прокинулись раніше, ніж треба

4. Погода надто холодна або волога

5. Не відпочили за ніч

6. Немає бажання йти на роботу

7. Попереду важкий день

8. Прокинулись у п'ятницю з усвідомленням, що плани на тиждень не втілені

9. Спали під дзвінок будильника, який не вимикався

10. Погана дорога на роботу

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Причини безсоння залежать від віку

Покращує настрій та самопочуття вранці читання книжок та журналів, зарядка та гра з домашніми улюбленцями. А також зміна графіку життя, коли робочий день починається пізніше, і людина встигає набратися сил та енергії з часу прокидання до виходу з дому.

×