Середа, 16 лютого 2011 04:00

Вага стабілізується на три роки

— Перед Новим роком два тижні сиділа на так званій японській дієті. Вона не має нічого спільного з Японією, крім клініки, де її розробили. За два тижні скинула 8 кіло, — каже 29-річна Олеся Положняк з Івано-Франківська. — Дієта проста. Є чітке меню на два тижні: сніданок, обід, вечеря з конкретними стравами. Пунктик цієї дієти у відсутності гострого, соленого, цукру й алкоголю. Голодною себе не відчувала ні дня.

Після цієї дієти вага стабілізується на два-три роки.

Перший день

Сніданок — кава.

Обід — два яйця натвердо зварених, салат із вареної капусти з олією, склянка томатного соку.

Вечеря — риба смажена або варена.

Другий день

Сніданок — кава, два сухарі.

Обід — риба смажена або варена, салат із капусти з олією.

Вечеря — 200 г вареної яловичини, склянка кефіру.

Третій день

Сніданок — кава, два сухарі.

Обід — один великий смажений кабачок на олії, яблука.

Вечеря — два яйця натвердо зварених, 200 г вареної яловичини, салат зі свіжої капусти з олією.

Четвертий день

Сніданок — кава.

Обід — сире яйце, три великі варені морквини з олією, 15 г твердого сиру.

Вечеря — фрукти.

П'ятий день

Сніданок — сира морквина з соком лимона.

Обід — велика риба смажена або варена, склянка томатного соку.

Вечеря — фрукти.

Шостий день

Сніданок — кава.

Обід — півкурки вареної, салат зі свіжої капусти або моркви.

Вечеря — два яйця зварених натвердо, склянка сирої моркви з олією.

Сьомий день

Сніданок — чай.

Обід — 200 г вареної яловичини, фрукти.

Вечеря — варіант будь-якого дня, окрім третього.

Із восьмого дня дієту повторюють.

Зараз ви читаєте новину «Вага стабілізується на три роки». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Голосів: 465
Голосування Чи можливий мир на Донбасі за "формулою Штайнмаєра" (вибори+відведення військ+амністія бойовиків+особливий статус Донбасу)?
  • Так, пора закінчувати війну любими способами
  • Ні, мир буде тільки після перемоги
  • Потрібно далі проводити переговори та залучити до них США
  • Війна в Україні закінчиться тільки після повернення Криму
  • Ваш варіант (у коментарях)
Переглянути
Погода