— Здається, й на городі вже роботи немає, але спину все одно корчить. По подвір'ю пройти не можу, — говорить Іван Середа, 59 років, із села Велика Снітинка Фастівського району Київської області. — Рубануло у попереку так, що зліг на кілька днів прикутим до ліжка.
— Спочатку пройшовся по стандартній програмі. Натирав горілкою і обмотував шерстяною хусткою. Не допомогло, тому викликали лікаря. Той призначив мастити поперек протизапальними мазями. Також пив трав'яний настій два рази в день.
Для нього змішував 2 ст. л. квіток календули, по 1,5 ст. л. польового хвоща і мати-й-мачухи. Заливав склянкою води і ставив на вогонь. Кип'ятив 10–15 хв. Чоловікові стало легше за тиждень.
— Найчастіше простріли викликає остеохондроз чи хребцеві грижі, — каже столичний ортопед Віктор Остапчук, 40 років. — Зсуваються хребці, скорочується відстань між ними і затискаються спинномозкові нерви. Вони запалюються, порушується кровопостачання, і м'язи перестають отримувати достатньо поживних речовин. Треба відмовитися від натирання горілкою. При запаленні вона тільки погіршить стан, і біль буде нестерпним.
Добре знімають біль у попереку протизапальні гелі та мазі з охолоджувальною дією.
— Потрібно розслабити м'язи спини. Чим більше людина лежатиме, тим швидше стане на ноги. Лягти на рівну поверхню, зігнувши ноги в колінах. Щоб легше було тримати, під них кладуть подушку. На ніч туго замотати поперек широким шарфом, щоб зняти напругу з хребта.
Простріл може виникнути після навантаження чи переохолодження. Останнє найчастіше проявляється восени та взимку при зміні погоди.
3 
1
Коментарі