— Через закачування не можу відпочити по-людськи. Тільки сідаю в транспорт, одразу крутиться голова, — розповідає львів'янка 33-річна Олена Жолудєва.
— Завжди беру в автобус підкислену воду. Звичайна не допомагає. Поріжу туди кілька шматків лимона — і аж в голові ясніє. Нудота відступає.
— У нас люди звикли хворобу руху називати закачуванням. Мало хто знає, що це кінетоз. Це переважно проблема дітей та підлітків. Більшість її переростає, але інколи вона залишається на все життя, — пояснює Юрій Никончук, 39 років, столичний терапевт. — Причина — у неправильній роботі вестибулярного апарату, який відповідає за рівновагу й орієнтацію в просторі. Він розташований у внутрішньому вусі.
При русі будь-якого транспорту в людини з кінетозом виступає холодний піт, пульс сповільнюється, падає артеріальний тиск. Їй здається, що її хтось стискає. Починає боліти голова, виникає нудота. Самопочуття погіршується миттєво.
— Як тільки людина відчуває, що надходить хвиля запаморочення, має закинути голову назад. Ідеально — лягти на спину, однак у більшості випадків це зробити нереально. Не буде ж пасажир моститися в проході автобуса.
Лікар радить брати в поїздку антигістамінні препарати. Вони знижують поширення імпульсів із вестибулярного апарату. Заспокоюють його, і від цього блокується блювотний центр мозку.
— За перших проявів запаморочення потрібно прикласти на потилицю й голову холодний компрес. Намочити хустинку або притиснути холодну пляшку. Також допоможуть кілька глибоких вдихів і видихів. Не треба чекати, щоб з'явилася нудота. Її потім важче зупинити.
Кінетоз посилюється при зневодненні організму. Тому в дорозі потрібно багато пити. Це може бути сік або вода без газу. У напій додають трохи лимона, натертого свіжого кореня імбиру і подрібнені листки м'яти. Також допоможе фіксування погляду на одній точці в салоні. Небажано дивитися на миготіння предметів за вікном.
3 
1
Коментарі