Після святкових застіль організму хочеться легкості, тепла й простих страв без зайвого навантаження.
Якщо плануєте готувати супи, зверніть увагу на ці сім рецептів легких перших страв. Вони допоможуть м'яко відновитися, налагодити травлення та повернути відчуття комфорту.
На сторінці bouquet_of_bruschettas в Instagram поділились ідеями, що приготувати після тривалих свят.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як відновитись після застілля: прості кроки, щоб легко та швидко повернутися у форму
Гортайте галерею і зберігайте зручний формат рецептів поживних супів, які не лише смачні, а й корисні.
Це швидкі рецепти страв з куркою, рибою, овочами та бобовими, які легко готуються та засвоюються.
Святковий сезон - це час радості, зустрічей з близькими та, звісно ж, щедрих застіль. Ароматні страви, улюблені десерти та святкова атмосфера часто стають викликом для нашої талії. Не варто себе жорстко обмежувати чи відмовлятися від смачного. Головне - дотримуватися балансу.
Одне з найголовніших правил - не пропускайте прийоми їжі. Голод призводить до переїдання, а воно - до болю і здуття. За годину до застілля з'їжте овочевий салат або невелику порцію білка.
6 
1
Коментарі