Солодощі бувають не тільки калорійними і смачними. Наприклад, ви можете спекти вівсяне печиво без борошна, яєць і масла. В 1 такому печиві лише 58 ккал.
Інгредієнти:
- 350 гр вівсяної крупи (не швидкого приготування)
- кефір
- 2 яблука
- 1/2 ст. л. меду
Приготування:
Змішайте вівсянку з кефіром, щоб вийшла кашка, але не рідка.
Залиште на півгодини, потім додайте терті яблука, корицю та мед.
Викладіть змоченими руками на деко з пекарської папером. Випікайте при 200°С 20-30 хвилин.
×
![]()
2 
1
Коментарі