Співачка 38-річна Віра Брежнєва приєдналася до лайфхак-марафону. Поділилася життєвими секретами.
Розповіла, як не набрати зайвої ваги. Екссолістка "ВІА Гри" влаштовує собі розвантажувальні дні.
Співачка не їсть червоного м'яса. А в період розвантажень виключає тваринний білок.
"Я не роблю повного голодування - я до нього поки що не готова. У розвантажувальні дні я їм так само, як зазвичай, тричы на день. Ніякого стресу для організму. Дуже м'яке розвантаження, але на ранок після нього - приємний результат у вигляді легкості. У ці дні тренування- у звичному режимі. Нічого не змінюється. Просто полегшене харчування. Такий день у мене був у понеділок. Для кожної людини важливе розвантаження організму, й у кожного воно різне. Зараз ми вдома, і я їм більше, ніж зазвичай. Тому розвантажувальні дні - обов'язкові. Чи робите ви такі дні легкості і якщо так, то які? Якщо ні - спробувати варто", - сказала Віра.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Тіна Кароль поділилася сімейними рецептами пасок
Співачка зробила селфі в дзеркалі топлес, прикриваючи руками голі груди. Віра має справді приголомшливий вигляд. Волосся зібрала у високий пучок.
Співачка, акторка і телеведуча 38-річна Віра Брежнєва, як і багато зірок сьогодні, закликає залишатися вдома. Зірка поділилася з підписниками кількома світлинами. Брежнєва показала в Instagram фото. Віра одягнена в нюдовий топ на бретельках. Має ледь помітний макіяж. "Бережіть себе. Залишайтеся вдома. Цілую і обіймаю вас на відстані", - написала співачка.
6 
5298
Коментарі
1