Колишня модель Victoria's Secret розповіла, як виснажливі тренування зашкодили їй

4

Модель Бріджет Малкольм розповіла у своєму блозі, як нашкодили їй виснажливі тренування заради ідеальної фігури.

Колишній ангел Victoria's Secret закинула роботу моделі.

"Для мене, а я тренувалася 3-4 години на день, цього було замало, після чого я навіть з ліжка не могла піднятись. Так було 6 місяців, а потім частини тіла почали виходити з ладу. Я зруйнувала свою спину і досі не можу підніматися сходами без болю у моєму лівому коліні", - говорить Бріджет у блозі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пишногруда дизайнерка без білизни вийшла в супермаркет

Бріджет розповіла, що плакала, коли пропускала тренування.

'Я не спала, якщо пропускала тренування з будь-якої причини, це мене виводило із себе. Я мала звичку ходити з аеропорту пішки, я завжди обирала пройтись дві чи більше години пішки, ніж проїхатися на метро 15 хвилин. Більшість свого часу з валізою я перетворювала на спортзал. Моє життя стало підпорядковане тому, як багато я тренуюсь. Іронія, але я думала, що виглядаю підтягнутою, але у душі, я була розбита. Тепер у 26-ть років, я маю проблеми зі здоров'ям та гормонами, які треба довго лікувати. Чи було все це варто цього?", - говорить зірка.

За 4 роки після цього, модель навчилась правильно ставитися до спорту.

"Я тепер контролюю свої спортивні навантаження. Я навчилась насолоджуватися меншими тренуваннями з друзями. Довго прогулююсь на природі, плаваю в океані, часом роблю нешвидкі пробіжки, щовечора розтяжку та пілатес кілька разів на тиждень. Я не одержима підрахунком своїх кроків щодня. Якщо почуваю, що знову це роблю, то перестаю. Я не жертвую більше сном заради спорту", - говорить модель.

Зірка пішла з модельного бізнесу на три місяці, щоб привести своє здоров'я до ладу

'Втрата самоконтролю через споживання їжі разом з дисморфією та депресіями, зробили мене наче викинутою з навколишнього світу. Речі, які раніше давалися мені просто, тепер займали більше часу. Я не могла довіряти своєму тілу, як раніше, і раптом все стало занадто. Від рівня самовпевненості до втрати тієї Бріджет, яку я знала, мене це жахало. Деякий час я могла робити теж саме, намагалася робити свою роботу моделі", - говорить зірка.

За словами красуні, вона була дуже струнка, але все одно хотіла схуднути.

"Я зробила фото, коли була підтягнута та здорова, повна житті, як мені здавалося, але на справді, я була розбита, з депресією та неправильним харчуванням, не могла впоратися з собою", - розповіла модель Channel Seven у The Morning Show.

×