Чай і кава – не єдині напої, які можна пити зранку для корисного пробудження.

Варто звернути увагу на гранатовий сік, пише reviewed.

Цей напій один із найенергомісткіших. У ньому багато вітамінів. Але пити його можна, лише додавши води.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пояснили поганий вплив розчинної кави

Ще один корисний ранковий напій - вода з медом. Так можна розбудити організм і запустити всі системи. Найкориснішою є тепла вода, яка легко й швидко всмоктується через шлунково-кишковий тракт. Це буде добре для людей, які мають проблеми із зайвою вагою: якщо пити воду з медом натщесерце, це допомагає прискорити обмін речовин, що важливо для схуднення. Мед робить воду смачною.

Кокосове молоко також варто додати до тих напоїв, з яких можна починати день. Містить природну воду, збагачену калієм, тому добре тамує спрагу й заряджає енергією, вітамінами В і С, а також корисними мікроелементами. У ньому є клітковина, що необхідна для ефективного метаболізму, і кислота, яка є сильним противірусним і антибактеріальним засобом.

×