Ексклюзиви
Вівторок, 22 червня 2021 18:01

Що пити зранку замість кави чи чаю

Що пити зранку замість кави чи чаю
Гранатовий сік можна пити зранку, якщо додати до нього води. Фото: pixabay

Чай і кава – не єдині напої, які можна пити зранку для корисного пробудження.

Варто звернути увагу на гранатовий сік, пише reviewed.

Цей напій один із найенергомісткіших. У ньому багато вітамінів. Але пити його можна, лише додавши води.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пояснили поганий вплив розчинної кави

Ще один корисний ранковий напій - вода з медом. Так можна розбудити організм і запустити всі системи. Найкориснішою є тепла вода, яка легко й швидко всмоктується через шлунково-кишковий тракт. Це буде добре для людей, які мають проблеми із зайвою вагою: якщо пити воду з медом натщесерце, це допомагає прискорити обмін речовин, що важливо для схуднення. Мед робить воду смачною.

Кокосове молоко також варто додати до тих напоїв, з яких можна починати день. Містить природну воду, збагачену калієм, тому добре тамує спрагу й заряджає енергією, вітамінами В і С, а також корисними мікроелементами. У ньому є клітковина, що необхідна для ефективного метаболізму, і кислота, яка є сильним противірусним і антибактеріальним засобом.

Якщо регулярно пропускати сніданок, то організму бракуватиме необхідних поживних мікроелементів. Фахівці провели експеримент, у якому добровольці щодня звітували про спосіб харчування.Вони занотовували - це перекус або повноцінна їжа, а також указували час уживання їжі. Учені з'ясували, що від сніданку відмовлялися 15,2% учасників або 4924 особи. Згодом із цих даних вони визначили приблизну кількість поживних речовин для людини.



Зараз ви читаєте новину «Що пити зранку замість кави чи чаю». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Голосів: 89
Голосування Гурт Green Grey мав виступити на НСК «Олімпійський» на офіційному концерті до 30-річчя Незалежності. Зі списку запрошених викреслили після відео вокаліста Дмитра Муравицького, на якому критикує мовний закон. Що думаєте з цього приводу?
  • Пісня Green Grey "Под дождем" в 1990-х була реальним хітом, формувала сучасне обличчя українського шоубізнесу. Утискати російськомовних виконавців несправедливо
  • Артист, який дозволяє собі публічно ображати державну мову, не може брати участі у державних концертах
  • У 2000-х україномовні артисти не мали шансів пробитися в ефіри через політику власників більшості каналів – промосковських олігархів. Про це Green Grey не згадують
  • Музиканти досі не можуть зрозуміти, що їхня проблема взагалі не у мові. Популярність лишилася у 1990-х
  • Ганебно для рок-гурту перейматися офіційним визнанням чи ні державних органів. Реальний показник успіху - кількість переглядів у Ютубі чи Інстаграмі
  • Ваше ставлення до ситуації у коментарях
Переглянути