Переїдання та соцмережі не борються зі стресом, а загострюють

Дії людини спричиняють її емоційний стан.

Науковці стверджують, що деякі звички серйозно впливають на психоемоційний фон, пише "Наша мама".

Цю теорію описав у книзі психіатр із США Джадсон Брюер.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пандемія доводить до емоційного вигорання: як його розпізнати

Він стверджує, люди, які хочуть впоратись зі стресом та заїдають його, тільки погіршують ситуацію. Об'їдання шкодить нервовій системі на фізичному рівні. Також сама людина може себе картати за надмірний апетит.

Багато людей намагаються "відпочити" за допомогою соціальних мереж, однак гортаючи стрічку новин вони навантажують нервову систему ще більше, ніж при інтенсивній роботі.

×