Стоматологи часто для догляду за ротовою порожниною дають прості й короткі поради.

Слідкувати за чистотою зубів - це рекомендована норма, пише newsyou.info

Але з гігієною головне не перестаратися, тому що можна нашкодити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лікар розповів, як носіння медичних масок шкодить зубам і яснам

Наприклад, емаль руйнується швидше, якщо чистити зуби три й більше разів на день. Ця процедура має займати не більше трьох хвилин, за які треба чистити і найвіддаленіші ділянки рота.

Треба також позбавлятися від нальоту на язиці, де накопичується велика кількість шкідливих бактерій. Для цього в продажу є спеціальні скребки. Лікарі рекомендують уникати сильного тиску на корені зубів, оскільки тоді підвищується ризик занесення інфекції.

Після процесу чищення слід обполоснути рот, щоб видалити всі частинки пасти. Для цього потрібно використовувати не тільки звичайну воду, а й спеціальні розчини, які мають антибактеріальний ефект та освіжають подих.

×