Сестра герцогини Кембриджской Кэтрин 34-летняя Пиппа Миддлтон с мужем Джеймсом Мэттьюз ожидают первенца. Несмотря на беременность, женщина выглядит стройной и продолжает заниматься спортом. Она рассказала, как держит себя в форме во время беременности.
Пиппа дала несколько ценных советов будущим матерям, пишет Harper's Bazaar.
"Я восхищаюсь теннисом с раннего детства и как игрок, и как зритель. Я продолжаю играть в теннис во время беременности, но с меньшей нагрузкой", - сказала Пиппа Миддлтон.
По словам Пиппы, в течение первых двух триместров она играла в парный теннис. Этот тип игры требует меньших усилий. Играет около 20 минут. Это сокращенный матч для общего укрепления здоровья.
Младшая сестра Кейт Миддлтон рекомендует всем будущим матерям заниматься спортом даже во время беременности.
"Умеренные физические нагрузки улучшают рост плаценты, помогают контролировать вес, уменьшают боли в спине, укрепляют сердце и кровеносные сосуды, делают тело более выносливыми и снижают риск гестационного диабета", - рассказала Пиппа.
Информация о беременности Пиппы Миддлтон впервые появились в апреле незадолго до того, как на свет появилась третий ребенок ее старшей сестры Кейт - принц Луи.
О том, когда именно родится первенец Пиппы Миддлтон и Джеймса Мэттьюза, пара пока не рассказывает.
2 
1
Комментарии