Питание имеет немалое влияние на организм и это ни для кого не секрет.
Оно также влияет на мужскую потенцию, пишет NewsYou.
Сексолог Евгений Кульгавчук назвал три напитка, которые чрезвычайно вредят потенции и мужчины их достаточно часто употребляют.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чем старше человек, тем лучше становится секс
Один из них - кофе. Если его пить больше, чем три чашки в день, то страдает кора надпочечников, которая причастна к выработке тестостерона. Поэтому злоупотреблять кофе не следует.
Алкоголь влияет на синтез тестостерона намного хуже. Например, пиво содержит фитоэстрогены, а это аналоги женских гормонов. Недаром во многих любителей пива наблюдается ожирение по женскому типу - растет грудь, расширяются бедра.
Также мужскую потенцию могут снижать напитки, в которых много сахара. Через них появляется лишний вес, а жир негативно влияет на уровень мужских гормонов.
Сексолог советует мужчинам избавиться от лишнего веса и наладить режим питания. Ужин с жирной пищи не способствует активной половой жизни. Важно употреблять белок, а еще полюбить зелень - петрушку, сельдерей, укроп. Полезны будут орехи и морепродукты.
Нормальный уровень тестостерона в организме связан, кроме секса, с улучшением концентрации внимания, памяти, работы сердца. Он снижает усталость, помогает предотвратить анемии, развития диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний.
Иногда человек чувствует, что именно в этот день не хочет заниматься сексом. Исследователи выяснили, какие дни наиболее благоприятны для интима, а какие нет. Согласно исследованиям, в четверг лучше заниматься сексом. Именно в этот день человеческий организм наиболее активно вырабатывает половые гормоны.
3 
1
Комментарии