Улучшить сексуальную жизнь никогда не поздно.
Сексуальные потребности крайне индивидуальны и зависят от личных предпочтений, но есть общие советы, которые могут сделать секс более раскрепощенным, пишет nv.
Пять привычек для более страстной сексуальной жизни
Коммуникация
Откровенное и честное общение имеет решающее значение в любых отношениях, особенно когда речь идет о сексуальной близости.
Не стоит закрываться в себе и делать вид, что вам все нравится, когда это не так, ведь разговор — основа всего. Главное подавать свои потребности в положительном русле без негатива, говорят эксперты Вaylor College Medicen.
Обсуждение с партнером желаний, ограничений и пристрастий помогает глубже понять друг друга.
Исследование и разнообразие
Кто не любит сюрпризы? Это всегда увлекательно и может способствовать исследованию различных аспектов своей сексуальности.
Испытание новых позиций, мест или внедрение новых элементов, таких как игрушки или ролевые игры, могут разнообразить вашу сексуальную рутину. Главное быть открытым и готовым экспериментировать вместе.
Предоставьте приоритет эмоциональной связи
Эмоциональная близость часто переплетается с сексуальным удовольствием. Построение и поддержание сильной эмоциональной связи с вашим партнером может улучшить общее качество вашей сексуальной жизни.
Проведите время, общаясь на эмоциональном уровне через содержательные разговоры, общий опыт и проявления любви и привязанности – это отличный способ напомнить своему партнеру, что вы довольны им или ею, и все еще очень привлекаете его.
Уход за собой и здоровье
Забота о физическом и психическом благополучии способствует здоровой и удовлетворенной сексуальной жизни.
Регулярные физические упражнения, сбалансированная диета и достаточный сон могут оказать положительное влияние на ваш уровень энергии, настроение и общую уверенность.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Секс – творческое занятие: что нельзя делать во время секса: 10 ошибок женщин
По данным Национального института здоровья США, 43% женщин и 31% мужчин имеют определенную форму сексуальной дисфункции, причем ожирение и отсутствие физических упражнений часто являются факторами.
Устранение проблем со стрессом и психическим здоровьем также может улучшить общее качество жизни, включая сексуальный опыт.
Мастурбация с партнером
Существует много стереотипов в обществе и неприятие столь важного аспекта сексуальной жизни как мастурбация, она может показать вашему партнеру ваше предпочтение и сексуальное раскрепощение.
Хороший качественный секс обеспечен, если перед этим была горячая прелюдия между двумя партнерами. Секс – безграничное поле для фантазий.
Но как быть, когда кажется, что перепробовали с любимым уже все возможные игры и ласки. Расскажем о семи идеях для прелюдии.
Комментарии