ТОП-5 спортивных приложений для Android

5

Чтобы быть здоровым и держать свое тело в тонусе, нужно заниматься физическими упражнениями. Для этого и выпускают фитнес-приложения. С помощью них можно заниматься спортом в любом месте, имея 7-8 минут свободного времени. Gazeta.ua предлагает посмотреть подборку самых популярных фитнес-приложений.

1. Google Fit

 

Приложение может отслеживать активность человека в течение дня. Для этого не нужно покупать дополнительных устройств - фитнес-трекеров и смарт-часов. Для измерения данных используются внутренние датчики смартфона. Google FIT различает шаги, бег и езду на велосипеде, подсчитывает пройденное расстояние в шагах, количество сожженных калорий, а также дает рекомендации в зависимости от достигнутых результатов. Благодаря программе вы всегда будете в курсе, сколько прошли, пробежали или проехали.

2. Runtastic

 

Runtastic использует GPS для сопровождения и анализа спортивной активности. Например, бега, ходьбы, велопрогулок и походов. Приложение отслеживает время, дистанцию, перепады высоты, потраченные калории. Также доступна информация о погоде и офлайн-карты.

3. 8 минут для пресса

 

Приложение дает возможность тренировать пресс, при этом не тратя времени и денег на поход в зал. Тренировки Passion4Profession ценят за их эффективность и простоту.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Горячая модель plus-size порадовала соблазнительной фигурой на пляже

4. 7 Минут Упражнения

 

7-минутный комплекс физических упражнений. Он включает 12 упражнений, каждое из которых выполняется в течение 30 сек, с перерывами в 10 сек. Для выполнения комплекса нужны только стул и стена. В зависимости от того, сколько времени у вас занимает выполнение каждого упражнения, можно повторять его 2-3 раза.

5. Фитнес тренер

 

Программа "Фитнес тренер" - это сборник готовых программ тренировок. Сами упражнения содержат анимации с описанием, журнал тренировок, атлас тела, различные статьи на тему фитнеса, калькулятор. Используя приложение "Фитнес-тренер", можно создать собственный режим тренировок на основе готовых планов или личных предпочтений. Готовых программ тренировок в программе три: для начинающих, женская программа для похудения и для домашних тренировок. База знаний "Фитнес тренера" включает в себя более 90 различных упражнений, в Pro-версии – более 290. Из полезных возможностей программы большое количество справочной информации и функцию ведения журнала тренировок.

Напомним, создали "умный" зонтик, который заблаговременно предупреждает об изменении погоды.

×